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发羽毛球是一项有趣、挑战性和身体素质要求较高的运动。它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力、协调能力和灵活性。在这篇文章中，我们将介绍发羽毛球的规则、技巧和注意事项，以及为什么发羽毛球是一项值得尝试的运动。一、发羽毛球的规则发羽毛球的规则主要包括以下几个方面：1.场地：发羽毛球的场地为长9米、宽5米的矩形场地，场地...