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测量深蹲力量的器材 深蹲是一种常见的训练方式，对锻炼腿部肌群和增强核心力量非常有效ayx爱游戏体育网页入口。而了解自己的深蹲力量水平，可以帮助你制定更好的训练计划，并持续提高自己的表现。在这篇文章中，我们将介绍几款测量深蹲力量的器材，以帮助你更好地追踪和评估自己的进展。 1. 杠铃 杠铃是测量深蹲力量的最常...