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室内健身：男女适用的健身动作 在如今快节奏的生活中，很多人由于工作压力或其他原因无法出门运动，室内健身就成了他们的首选。而选择一些男女适用的健身动作，不仅能够帮助大家保持身体健康，还可以增强身体素质、塑造好身材。ayx爱游戏体育网页入口 核心训练：腹肌撕裂者 腹肌是很多人渴望拥有的一块"香饽饽"，也是整个...