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室内保持健身活动的同时，最重要的一点是不要打扰到邻居。无论是踏板运动、瑜伽还是举重，都需要安静的环境来进行。下面将为你介绍几种在室内进行健身并且不会影响到邻居的方式。 1. 选择合适的场所 如果你住在公寓或是多层住宅楼中，邻居楼上楼下的人都可能被你的运动声音干扰到。为了避免这种情况，尽量选择离邻居远...